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Produktinformation
Format: Kindle Ausgabe
Dateigröße: 4025 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 85 Seiten
Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.
Sprache: Deutsch
ASIN: B07T4TNRDR
Text-to-Speech (Vorlesemodus):
Aktiviert
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X-Ray:
Nicht aktiviert
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Word Wise: Nicht aktiviert
Verbesserter Schriftsatz:
Aktiviert
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var $typesettingPopover = $('#typesettingPopover');
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
44 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
#51.719 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
Dieser Ratgeber erklört Anfängern die ketogene Ernährung. Welche Lebensmittel sind z. B. erlaubt bei ketogener ERnährung? Milchprodukte wie Käse, Sahne, Milch, Butter ... Nüsse und Samen. kohlenhydratarmes Gemüse wie Spinat, Salate, Tomaten, Gurke ... Welche Lebensmittel sind nicht erlaubt? Getreide/Getreideprodukte wie Brot, Pasta, Müsli, Hülsenfrüchte. Knollen- und Wurzelgemüse, Süßigkeiten und Kuchen. Früchte, ausgenommen kleine Mengen von Beeren. WAs ist eigentlich die ketogenen Ernährung? Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratlimitierte, protein- und energiebilanzierte und deshalb fettreiche Form der diätetischen Ernährung, die den Hungerstoffwechsel in bestimmten Aspekten imitiert. Bei dieser Ernährungsform bezieht der Körper seinen Energiebedarf nicht mehr aus Fett und Glukose, sondern nur noch aus Fett und aus den daraus im Körper aufgebauten namensgebenden Ketonkörpern, die als Ersatzstoffe für Glucose dienen. Vieles mehr wird Ihnen in diesem Ratgeber noch dazu erklärt. Wer an diesem Thema sehr interessiert ist, sollte sich diesen Ratgeber unbedingt zulegen! Viel Spass beim schmökern...
Ich bin wirklich sehr zufrieden mit diesem ausführlichen und fundierten Leitfaden zur ketogenen Ernährung. Sehr gut recherchiert mit einer sehr schönen Einführung in diese ganz spezielle Form der Ernährung. Wer kann diese Diät anwenden und für wen ist sie nicht so geeignet? Was ist mit der Keto-Grippe? Wie läuft die Umstellung im Detail ab? Es gibt auch eine Einkaufsliste, einen Wochenplan und Rezepte, die ich noch nicht ausprobiert habe. Ein wirklich schönes Buch über eine gesunde Form der Ernährung, die man sich nicht entgehen lassen sollte. Sehr empfehlenswert für alle, die an einer Low-Carb- oder Keto-Diät interessiert sind.
Dieses ketogene Ernährung Rezeptbuch bzw. Ratgeber ist wirklich der absolute Hit. Ich konnte extrem viel über die ketogene Ernährungsweise bzw. Diät lernen und es wurde mir gezeigt, wie ich damit effektiv und vor allem auch gesund abnehmen kann. Die Rezepte sind dabei eine riesen Hilfestellung. Klare Kaufempfehlung!
Die Ketogene Ernährung ist eine spezielle Form der Low-Carb Ernährung und beinhaltet eine deutliche Reduktion von Kohlenhydraten in der Ernährung. Durch die hierdurch erreichte Ketose wird der Körper zu einem erhöhten Fettstoffwechsel angeregt. Mit hilfe dieses Buches habe ich erfahren wie genau dies funktioniert und wie die praktische Umsetzung der Ernährung ablaufen sollte. Die vorgestellten Rezepte sind appetitlich und werden in einem zwei Wochen Diätplan sinnvoll kombiniert.
Ich möchte meine Ernährung gerne umstellen und mich Ketogen Ernähren. Ich habe mir diesen Ratgeber gekauft da er neben vielen interessanten und nützlich Informationen auch einen 4 Wochen Ernährungsplan inkl. Einkaufsliste enthält. Ich finde es positiv dass auch erklärt wird, was ist wenn man krank ist und sich so ernähren möchte. Die Rezepte des Ernährungsplans finde ich lecker und dank der Schritt für Schritt-Anleitung kann sogar ich als Kochmuffel sie kochen.
Ich finde es immer wichtig das man Wochenläne und Einkaufslisten bei solchen ernährungsumstellungen hat weil man sich daran am Anfang echt sehr gut dran orientieren kann und es einfacher dadurch ist.Ketogene Ernährung hat mir eine gute Freundin empfehlen und seitdem probiere ich mich ein wenig durch diese Ernährung.Bin begeistert was man alles so leckeres zaubern kann.Man muss auch nicht auf viel verzichten.
Tolles Buch zur Ketogenen Ernährung. Ich finde die Einkaufslisten sehr hilfreich und die Rezepte sind auch wirklich lecker. Hab schon einige Bücher über Ketogene Ernährung gelesen, bei diesem mag ich die Struktur und auch den Schreibstil des Autors.
Was genau verbirgt sich hinter der ketogenen Ernährung? Diese Frage hat sich mir gestellt, nachdem mich einige Freunde nun schon darauf aufmerksam gemacht habe. Also habe ich mir dieses Buch gekauft und ich muss sagen, dass ich begeistert bin. Die Thematik wird einem sehr genau und vor allem präzise erklärt. Außerdem bekommt man eben eine große Sammlung an Rezepten, was mir super gefällt.
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